Salto, botas e sapatos fechados para
proteger do frio, sandálias de tiras para os eventos… a judiação dos pés
acontece de diversas formas. O que fazer para mantê-los hidratados e bonitos?
Vão aqui algumas dicas para você
cuidar dos seus pés e se sentir mais relaxada e bonita por inteiro.
Não esqueça deles na hora do banho. É comum tomarmos banho com especial atenção aos cabelos, ao rosto e
com o corpo, usando sabonetes específicos para cada área, óleos, hidratantes e
esfoliantes, mas os pés sempre ficam por último e acabamos usando os produtos
do corpo, também neles.
Pegue um dia da semana para cuidar
deles. Um sábado ou domingo que costumam ser dias mais tranquilos, por exemplo.
Se não rola durante o dia, kits
com esfoliantes, hidratantes e emolientes para
noite são fáceis de encontrar nas redes de perfumaria. Se você prefere algo
mais focado, o ideal é se consultar um dermatologista ou podólogo para buscar
algo específico para você. Uma dica legal são os produtos ecológicos, sem base
mineral. Mas caso você prefira fazer algo com o que já tem aí, use o esfoliante
corporal para esfoliar os pés, pelo menos uma vez por semana. Se for
usar a lixa, cuidado! Faça isso uma vez a cada 15 dias. Lixar demais
causa rachaduras.
Seque bem os pés, inclusive entre os dedos. Isso vai evitar a possível proliferação de
fungos que podem causar problemas na pele e unhas.
Pedicura em dia também é item importante para ter pés bonitos, saudáveis e
dignos de serem colocados à mostra. Unhas bem feitas dá uma sensação de beleza
e higiene, mas se possível, fique alguns dias sem esmalte nas unhas para evitar
o amarelamento ou manchas.
No fim de semana, invista uns minutos
em uma massagem nos pés. Use óleo corporal, caso não tenha
algo para os pés. Massageie o calcanhar e depois dê palmadinhas, nos dedos dê
puxadinhas ou imite o rosquear de uma tampa. Tapinhas nos pés são ótimos para
melhorar a circulação.
Neste frio, aproveite para hidratar
seus pés com produtos super emolientes com ureia e glicerina, ou os de
uso noturno que precisam de meia quentinha para ativa-lo. Se não tiver, um bom
hidratante corporal, com a meia durante a noite, já faz um bom efeito.
Se você já possui algumas
calosidades, não fique triste. Tem
tratamento caseiro que é eficaz.
As calosidades costumam ser um
problema recorrente, já que são proteções que a pele cria quando há constante
atrito ou pressão na pele.
Existem dois tipos de calos: duros ou
moles. Os calos duros são os já mencionados, que surgem nas laterais, onde há
atrito com o sapato, ou na sola e calcanhar, já os moles, são chamados assim
devido a seu aspecto “borrachento” e úmido e estes, localizam-se entre os
dedos, onde um dedo (osso) pressiona o dedo ao lado.
Vão aqui algumas dicas para cuidar
destes doloridos companheiros:
1. Use calçados confortáveis, investigue se há algum de seus sapatos que
pode estar causando atrito e deixe de usá-lo;
2. Se estiver com dor no calo, prepare um escalda pés com água morna, sais
ou sal grosso e uma gota de óleo essencial de sua preferência, mergulhe os pés
por quinze ou vinte minutos, seque e aplique um creme hidratante. Enrole seus
pés em filme plástico e deixe uma hora ou mais, enquanto você assiste a um
filme, por exemplo. Depois, retire o plástico e massageie o calo, suavemente,
com uma pedra-pomes, de um lado a outro.;
3. Se a dor for muito intensa e o calo duro estiver inchado, uma pedra de
gelo pode trazer alívio imediato;
4. Proteja o calo. Existem diversas proteções à venda e estas funcionam
mesmo, são mais altas e evitam o atrito com o sapato. Nas opções de tecido e
gel, você pode encontra-las em lojas de sapatas, perfumarias, drogarias e lojas
especializadas em pós cirúrgicos;
5. Não corte os calos, nunca!!! É uma ideia perigosa que, além de doer,
ainda pode ocasionar infecção;
6. Coloque um chumaço pequeno de algodão entre os dedos para separá-los e
evitar o atrito no calo;
7. Polvilhe talco específico para pés, amido de milho ou talco de bebês
entre os dedos, isso vai proteger o calo mole;
8. Prepare um creme hidratante: Amasse 5 ou 6 comprimidos de acido
acetilsalicílico (AAS) e uma colher de sopa de limão, misture até formar uma
pasta e aplique. Enrole os pés num plástico, aqueça uma toalha e enrole esse
plástico. Deixe dez minutos, retire a toalha e o plástico e massageie
delicadamente com pedra-pomes.
9. Se você está se preparando para fazer uma caminhada mais longa ou até
uma corrida, antes, proteja seus pés com vaselina que reduzirá o atrito.
Fonte : site R7.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário