A televisão e o computador não
ocasionam nenhum problema ocular, assim como a leitura ou qualquer outra
atividade visual com detalhes. Porém, um estudo feito por Queiroz Neto com 1,2
mil pacientes demonstra que após duas horas de uso ininterrupto do computador
75%, ou seja, 900 pacientes se queixaram de dor de cabeça, olho seco e visão
turva que caracterizam a fadiga visual ou CVS (Computer Vision Syndrome).
Desses 900 pacientes, 320 eram crianças com idade entre 9 e 13 anos. Entre
estas crianças, 96 (30%) apresentaram miopia transitória.
O especialista explica que a miopia
transitória é a dificuldade para enxergar de longe por conta de um turvamento
da visão que pode durar meses ou tornar-se um mal permanente caso os hábitos
não sejam modificados.
A criança com miopia transitória se
sente bem em frente ao computador, observa, mas como não vê longe muitas vezes
tem queda no rendimento escolar e os pais só percebem uns meses mais tarde.
As dicas de Queiroz Neto para reduzir
a fadiga visual ou CVS são:
O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo
do nível dos olhos. A distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser de
60 cm.
O monitor não deve ficar de frente
para a janela pois a luminosidade causa ofuscamento, nem de costas porque forma
sombras e reflexos que causam desconforto.
Evite excesso de luminosidade das
lâmpadas e luz natural pois as pupilas se contraem e geram cansaço visual.
Regule sempre a tela com o máximo de
contraste e não de luminosidade. Mantenha a tela do monitor sempre limpa. A
cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador.
Lembre-se de
piscar voluntariamente quando estiver usando o
micro.
Fonte
: site mundo mulher.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário