Conheça os melhores
movimentos, produtos, acessórios – e até horários – mais apropriados para
manter o sorriso em dia
Tem hora
Mais importante que as escovadas entre as refeições
é a que precede o sono. À noite, o fluxo salivar diminui, favorecendo a
proliferação de bactérias causadoras de mau hálito e placa. Escove meia hora
após a refeição para que a saliva neutralize o pH dos restos de alimentos
ingeridos.
Pegue
leve
Apoie as cerdas num ângulo de 45˚ na junção entre a
gengiva e os dentes. Os movimentos devem ser circulares e suaves para não
agredir a gengiva. Jamais escove no sentido dente-gengiva para evitar retração
gengival, que no longo prazo pode evoluir até para a queda dos dentes.
Menos
é mais
Escovas com cabeça pequena ou superpequena e cerdas
ultramacias alcançam regiões de difícil higienização e não desgastam o esmalte
do dente nem agridem a gengiva. Prefira as que têm maior quantidade e menor
espessura das cerdas.
Branqueadores,
não
Cremes abrasivos – com partículas sólidas na pasta
– removem sujeiras que os comuns não tiram, clareando os dentes. No entanto, a
superfície do esmalte fica com rugosidades e riscos no longo prazo, retendo
pigmentação dos alimentos e manchando os dentes.
Que
bafo
Cuidado
com os enxaguantes bucais: seu uso contínuo pode manchar os dentes, além de
diminuir a secreção salivar, ressecando o interior da boca, aumentando a
saburra na língua e provocando halitose.
Fio dental
Separe 45 cm para limpar entre os dentes e o sulco
gengival. Separe trechos diferentes para cada intervalo. E contorne a
áerea de contato entre a gengiva e cada dente.
Armas
extras
A escova interdental limpa entre molares. E o
raspador plástico tira a saburra da língua.
Fonte : site revista superinteressante
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