COMO CUIDAR DE VIOLETAS

Embora não tenham perfume marcante, as violetas são preferência nacional. Além de alegres, essas flores são fáceis de cuidar. Veja o que fazer para garantir a beleza da sua planta por ainda mais tempo.

O vaso ideal para violetas
Apesar de os vasinhos de plásticos serem charmosos, as violetas se dão bem mesmo nos vasos de barro. Eles absorvem o excesso de umidade que pode apodrecer as raízes.

Cuidados com a água

Não molhe as folhas, pois elas apodrecem. Se você costuma colocar água apenas no pratinho, faça uma rega na terra uma vez por mês, para diminuir a concentração de sais minerais. Outro detalhe: as violetas detestam cloro. Para eliminá-lo, ferva a água e deixe-a esfriar antes de regar, ou use água mineral. No verão, regue duas vezes por semana. No inverno, apenas uma.

Luz na medida para violetas

A violeta precisa de luz, mas não suporta o sol direto. O ambiente ideal é um local com temperatura em torno de 25º C, onde os raios solares sejam filtrados pelo vidro de uma janela, por exemplo.

Como adubar 

Há fertilizantes químicos específicos para as violetas. Varie essa adubação periodicamente, alternando com farinha de osso e húmus de minhoca.

Como plantar violeta

Coloque no fundo do vaso uma camada fina de pedrinhas. Encha-o até a metade com a seguinte mistura: 2 partes de terra comum, 2 partes de terra vegetal e 1 parte de vermiculita, um remédio que combate pragas. Plante a muda centralizando a raiz e complete com a mistura. A seguir, faça uma rega generosa, até que a água escorra para o pratinho.

Conheça os sinais que indicam problemas na violeta

Manchas queimadas: quando aparecem estas manchas, provavelmente a planta foi intoxicada por algum tipo de produto químico.

Folhas amareladas: o excesso de luz e falta de nutrientes fazem com que as folhas fiquem amareladas.

Fonte : Mdemulher.com

BENEFICIOS DA CASCA DE ROMÃ

A romã pode ajudar a prevenir o Alzheimer. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da Universidade de São Paulo (USP) em Piracicaba (SP), a casca da fruta é rica em substâncias que ajudam a combater sintomas da doença, como a falta de memória.

Maressa Caldeira Morzelle, doutora em Ciência e Tecnologia de Alimentos, da Esalq/USP, explicou ao G1 que a casca da fruta, que geralmente é descartada, concentra a maior quantidade das substâncias que trazem benefícios à saúde, como a prevenção do Alzheimer. “A casca tem dez vezes mais dessas substâncias antioxidantes que a polpa”, explicou ao G1.

O estudo também analisou outras frutas, mas a romã foi que apresentou melhor resultado. “Em comparação com outras frutas como o morango e blueberry, que também são antioxidantes, a romã é a mais eficaz no combate a doenças degenerativas, pois na casca da fruta a uma alta concentração de de compostos fenólicos compostos fenólicos, os principais responsáveis pela atividade antioxidante”, afirmou ao G1.

Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores deram extrato da casca de romã para alguns animais. Os resultados mostraram que o consumo da substância foi capaz de inibir em até 77% a atividade da enzima acetilcolinesterase, que atua de forma prejudicial nas terminações nervosas.

Os animais tratados também apresentaram níveis de substâncias que favorecem a sobrevivência dos neurônios e foram capazes de reduzir as placas amiloides, uma das principais características da doença Alzheimer. Além disso, eles apresentaram manutenção da memória, o que não aconteceu nas cobaias que não foram tratadas com a romã.

Consumo

Embora os animais do estudo tenham sido tratados com extrato da casca da romã, porque o gosto desagradável da casca poderia dificultar a ingestão pelos animais, a pesquisadora afirma que “as pessoas podem fazer suco ou chá com a casca” para usufruir dos benefícios da fruta.

Como o efeito da substância é preventivo, Maressa recomenda começar a consumir a casca da romã ainda jovem. “O ideal é que as pessoas comecem a consumir a casca da romã o quanto antes, pois assim será cada vez menor a possibilidade de desenvolver o Alzheimer”, diz.

Fonte : veja .com

USANDO BOLSA SACO

A bolsa saco, também conhecida como bucket bag está chegando com tudo para essa primavera e verão. Tem de todos os tamanhos, cores, materiais e tipos. Ela foi criada pela Louis Vuitton no ano de 1932, mas explodiu mesmo na maravilhosa década de 90. Veja como você pode combiná-la com muito estilo e descontração.

Como e quando usar a bolsa saco

O estilo da bolsa saco é mais despojado e, por isso, não cabe para looks mais sofisticados. Porém, tudo depende do material da bolsa. Por exemplo, uma bolsa saco cheia de pedrarias fica muito bem com um vestido de festa. Já as fabricadas em tecido ou couro tendem a ficar melhores em ocasiões mais informais como uma saidinha com os amigos ou um churrasco no domingo à tarde.

Saiba como usar bolsa tipo mochila.

Ela fica perfeita com short jeans, ti-shirt e um calçado baixo como tênis, sapatilha ou rasteirinha. Também ficam ótimas como vestidos, dando um ar moderninho ao look mais romântico. Com vários modelos de saia como a midi ou a minissaia, tanto as mais justinhas como as rodadas. Só não cabe muito bem com a saia lápis porque fica um contraste muito grande com um acessório muito despojado para uma peça de roupa extremamente formal.

As fabricadas em tecido e com estampas ou até mesmo com mescla de tecido e couro envelhecido colorido ficam excelentes para esse momento verão, principalmente praia. Bolsa saco de crochê, que está em alta nessa estação, é uma ótima opção para arrasar no visual. Veja abaixo os looks que escolhemos para você se inspirar.

Fonte :site nadafragil

LUGARES ONDE O DETERGENTE NÃO DEVE SER USADO

O detergente é um dos produtos de limpeza mais utilizados em casa, principalmente na hora de lavar os pratos. Ele costuma ser um item essencial nas compras do mês e muitas vezes consegue ter usos diversos em vários locais da casa. Porém, ele pode prejudicar e muito o tempo de vida útil do móvel ou eletrodoméstico no qual você o aplica.

Esse produto de limpeza é utilizado com o objetivo de remover resíduos de gordura dos pratos e outros ambientes. Veja abaixo alguns locais onde não se deve lavar com o detergente, pois o produto pode danificar a superfície do objeto em questão.

Veja quais são as melhores maneiras de limpar diferentes tipos de pisos.

Vidros e janelas

Se você já misturou detergente com água e mandou ver nas portas e janelas de vidro em casa é melhor ligar o alerta. Não há muito problema é limpar os vidros com o detergente, mas nós sabemos que existem produtos específicos para isso. Além do mais, o detergente faz muita espuma fazendo você gastar muito mais água do que o necessário.

Paredes com cal

Quem tem crianças em casa sabe bem o que é uma parede suja, principalmente com manchas de canetas e lápis coloridos. Mas, limpar paredes com cal com detergente pode sair pela culatra. A mancha que o detergente fará na parede será maior e mais destacada do que aquela que você queria remover.

Carro

Para muitos, o carro é como um verdadeiro filho. Você quer cuidar dele com muito cuidado e carinho já que lhe custou uma pequena fortuna. Então, a primeira lição que você deve aprender é: não use detergente para limpar o carro. Esse produto vai danificar a pintura e deixá-la fosca com o passar do tempo.

Animais de estimação

Sim, é horrível e quase inacreditável, mas ainda existem pessoas que fazem esse tipo de coisa, muitas vezes porque não têm o devido conhecimento. Não é totalmente proibido dar banho no animal de estimação com produtos do tipo, mas você estará colocando a vida dele em perigo somente por causa de um banho. Se não puder pagar um pet shop, você pode comprar um xampu específico para animais, que não custa caro, e dar o banho em casa.

As paredes da piscina

Não é proibido usar detergente na piscina e pode até dar certo no caso das bordas já que lá muitos resíduos de produtos para cabelo como condicionador e cremes para pentear ou então óleo bronzeador e protetor solar. Mas, é preciso gastar muita águapara tirar por completo o resíduo de detergente. Caso o produto se misture com a água da piscina pode causar alergia em algumas pessoas.

Veja também qual a melhor maneira de limpar os diferentes tipos de sofá.

Outros cuidados

É claro que na hora de lavar a louça, o detergente acaba entrando em contato com pele e isso pode fazer com que as mãos fiquem mais ressecadas. O detergente tem a função de remover a oleosidade e acaba fazendo isso com a nossa pele também. O mais adequado é usar luvas específicas.

Outro detalhe é que o detergente também é utilizado para limpar móveis de madeira, estofados, telas de computador e TV entre outras coisas. Nada disso é aconselhável já que o produto pode causar manchas e danificar a superfície com o passar do tempo. Compre sempre produtos específicos, assim você terá sempre os melhores resultados.

Fonte : Celila Galvão

A GRANDE VILÃ CHAMADA CARNE VERMELHA

Quantos de nós já não ouvimos em algum lugar, seja na TV ou na internet, que a carne vermelha é prejudicial à saúde? Quantos profissionais já não devem ter falado para os seus pacientes para trocar o consumo da carne vermelha pela carne branca? E tenho quase certeza de que vocês, que estão lendo este artigo agora, compartilham da mesma opinião.        

Conheça também a nutrição esportiva.

Mas, definitivamente, o mundo não pode viver de verdades absolutas sem serem contestadas. Se alguém não se propusesse a ir mais a fundo com certeza ainda pensaríamos que a Terra e o centro do universo e que o Sol e os outros planetas giram em torno dela. Portanto, saber um pouco a mais sobre o que de fato a carne vermelha representa em nossas vidas, antes de excluí-la do nosso cardápio é uma necessidade.

Os benefícios e malefícios da Carne Vermelha

Vamos por partes. Primeiro, não estou aqui para contestar as pesquisas feitas por anos e que comprovaram: pessoas que consomem mais carne vermelha possuem taxas de colesterol mais elevadas que as que não consomem e portanto estão mais propensas à adquirir uma doença coronariana. Mas isso são médias e probabilidades. Essas pesquisas não dizem que quem come carne vermelha terá o seu nível de colesterol elevado e vai adquirir doença coronariana. Isso depende de diversos outros fatores como sedentarismo, consumo de medicamentos, de drogas, fumo, outros tipos de alimentos e vários outros pontos.

Tudo neste mundo tem o seu lado bom e o lado ruim. O que as notícias insistem em passar, talvez por modismo, é que carne vermelha faz mal. Mas você já percebeu que raramente se fala dos benefícios desse tipo de carne para a nossa saúde? De acordo com pesquisas realizadas pela Universidade de Johns Hopkins e Universidade de Minnesota, as diferenças entre quem come carne vermelha e carne branca são quase nulas.

Eles utilizaram um grupo de 191 pessoas em suas pesquisas e as dividiram em grupos: um comia carne vermelha e o outro, carne branca. A dieta, que durou 9 meses, era sempre com carnes magras e baixo teor de gorduras e carboidratos.  Os dois grupos apresentaram os seguintes resultados: baixo teor de LDL (colesterol ruim), aumento das taxas de HDL (colesterol bom) e redução, em média, de 6% nas taxas de triglicerídeos.

Outros benefícios da Carne Vermelha

Como você pode ver, nem tudo que é vendido como verdade absoluta pode ser comprado de olhos vendados. É sempre preciso ver o outro lado da moeda. Veja outros benefícios que a carne vermelha pode te trazer:

·        Possui ácido linoleico que é anticarcinógeno e ajuda a queimar gorduras;

·        Contém vitaminas do complexo B, vitaminas A e D;

·        Minerais como zinco, ferro, fósforo, potássio, magnésio;

·        Proteína de alta qualidade, ideal para reconstituição muscular;

A dieta da proteína

Creio que você já deve ter ouvido falar nela e provavelmente foi indicada a não seguir. É do conhecimento da grande maioria que consumir grades quantidades de proteínas pode afetar o bom funcionamento do coração. Mais uma vez, uma pesquisa foi realizada para verificar a veracidade dessa afirmação. Foram escolhidas mais de 80 mil mulheres, que ficaram durante 14 anos seguindo uma dieta rica em proteínas, tanto de origem animal como vegetal.

Mais uma vez a resposta não foi a esperada. O que se percebeu foi que as mulheres possuíam uma chance 26% menor de desenvolver uma isquemia cardíaca. Para quem não sabe do que isso se trata, a isquemia ocorre quando há a falta de oxigênio em determinada parte do corpo e isso pode trazer sérias consequências. Isso ocorre normalmente por acúmulo de placas de ateroma ou também conhecidas como placas de gordura que impedem a passagem do sangue naquele local causando a isquemia.

Saiba mais sobre a dieta da proteína.

Está vendo só como nem tudo pode ser tomado como verdade absoluta? Muitas vezes o que parece não é. Pesquisar mais antes de tomar qualquer decisão e consultar um profissional especializado pode te auxiliar a seguir a melhor decisão para a sua vida. Procure se alimentar bem e seguir uma dieta balanceada onde todos os grupos alimentares estejam presentes de forma equilibrada.

Fonte : Site nadafragil.com

COMO USAR TÊNIS COM LOOKS ESTILOSOS

O tênis é um dos calçados mais confortáveis que existem e são ótimos para serem usados em dias de chuva e durante o inverno. Porém, ele não costuma ser visto com bons olhos pelas mulheres para ser usado fora das academias, pois deixa o visual muito esportivo. Algumas mulheres nem usam tênis porque acham que é um calçado para homens.

Mas esses preconceitos precisam ser quebrados. Afinal de contas hoje nós temos no mercado uma imensa variedade de modelos e cores de tênis. Com certeza você deve achar algum que combine mais com o seu estilo. Para as que amam tênis, mas não sabem como usar esse calçado no dia a dia veja as formas de combiná-lo logo abaixo.

Essa é a combinação mais típica que temos hoje quando o assunto é tênis. Isso porque está para nascer uma peça de roupa mais democrática que a calça jeans. Para ir ao trabalho, você pode usar um tênis de couro e um blazer na parte de cima. Assim, você tem um look mais arrumado, quebrando a casualidade do jeans.

Saias com tênis

Essa é uma das combinações mais fofas que existem: tênis com saia. Elas ficam ótimas com tênis de cano alto ou com coloridos. Você pode combinar o calçado com vários tipos de saia inclusive a midi. Um look bem bacana é colocar uma saia mais curtinha com um casaco amarrado na cintura dando um ar moderno ao visual.

Descubra qual a melhor maneira de usar saia de cintura alta.

Vestidos com tênis

Outra mistura estilosa: vestidos + tênis. Para algumas, essa combinação pode parecer um tanto estranha, mas cria um look descontraído, romântico e esportivo ao mesmo tempo. Você pode usar o calçado tanto com um vestido mais solto como também com os mais justinhos como o tubinho.

Short com tênis

Ta aqui uma combinação bem típica: short + tênis. Esse look é o mais comum que tem quando a conversa é sobre esse tipo de calçado. Porém, você pode dar um upgrade no look e deixá-lo mais estiloso e moderno. Na parte de cima prefira blusas mais sequinhas e abuse dos acessórios mais sofisticados.

Monte looks usando short com cintura alta.

Macacão com tênis

O macacão é uma peça que por si só já dá um ar mais descontraído e esportivo. Ele fica ótimo com tênis de cano alto quando o macacão é um pouco mais curto. Aqui não é muitas restrições já que o look é composto quase que por uma única peça. É um ótimo visual para um passeio nos finais de semana.

Veja outras formas de usar o macacão com muito estilo.

Mas, como usar tênis no inverno?

O tênis é um calçado excelente para ser usado no inverno já que deixa os pés bem aquecidos. Também são uma boa pedida para dar um colorido a mais nos looks de inverno que, normalmente, são de uma única cor e ainda por cima escuras. Você pode usá-lo com peças de couro como saias e calças, trench coat e meia calça, seja ela 3/4 ou 7/8. Nos dois últimos casos, as meias devem ser usadas com roupas mais curtas como vestidos, shorts ou saias.

Fonte : Site Nadafragil.com

ANIMAIS REALMENTE TEM SENTIMENTOS ???

A maioria de nós já conviveu ou convive com cães e gatos e precisa de pouco convencimento de que estes seres amados são indivíduos únicos com sentimentos.

Jonathan Balcombe, biólogo e diretor de sensibilidade animal no Humane Society Institute for Science and Policy, uma ONG baseada nos EUA, possui um interesse especial em felicidade animal.

Segundo ele, não são apenas cachorros que expressam alegria. Cabras adoram carinho e até se inclinam para receber mais. Ovelhas abanam o rabo em aprovação quando são acariciadas. Aves, como as galinhas, adoram fazer pausas para tomar banhos de sol, afofando suas penas e esticando os braços para maximizar a área de superfície disponível para os raios quentes.

“Observando esses animais perseguindo os seus desejos e necessidades, me lembro de que eles são indivíduos com intenções e preferências. Suas vidas importam para eles. O seu desejo por recompensas faz parte da sua senciência – a capacidade de sofrer ou sentir prazer ou felicidade”, explica Balcombe.

Evidências científicas

Uma vez consideradas totalmente absurdas, hoje emoções animais são uma fonte legítima de pesquisa. Embora os seres humanos não possam saber ao certo o que um animal está sentindo (como não podem saber com certeza o que um outro ser humano está sentindo), podem observar mudanças no comportamento e fisiologia dos bichos, e inferir seus sentimentos.

A evidência é ainda mais atraente quando descobrimos que essas mudanças refletem as próprias mudanças vistas em nossos corpos quando somos expostos a estímulos semelhantes.

Por exemplo, na Universidade de Viena (Áustria), uma pesquisa ensinou cães a selecionarem símbolos e imagens em uma tela de computador tocando-os com o nariz. O estudo foi usado para mostrar que os cães, como nós, olham primeiro para o lado esquerdo de um rosto humano, onde os cérebros processam mais emoção. Assim, eles começam uma leitura rápida dos nossos humores e intenções. Isso tudo acontece em uma fração de segundo e, como nós, os cães provavelmente não sabem que estão fazendo isso.

Estudos preliminares também mostram que centros de recompensa do cérebro acendem quando os cães veem um sinal com a mão que normalmente é seguido por algo bom (um biscoito), mas não acendem para um sinal neutro. Da mesma forma, dentro de uma máquina de ressonância magnética, quando os cães sentiram cinco cheiros (o seu próprio, de humanos familiares, de humanos estranhos, de cães familiares e de cães estranhos), seus cérebros registraram uma resposta mais forte ao humano familiar. Parece que a noção de que o cão é “o melhor amigo do homem” é uma faca de dois gumes.

Depressão animal

E animais não sentem só alegria e felicidade, mas tristeza também.

É bem conhecido que quando as pessoas se sentem deprimidas, são mais propensas a ter uma visão pessimista da vida. Parece que não estamos sozinhos nessa tendência.

Em um estudo conduzido pela Universidade Newcastle, da Inglaterra, estorninhos europeus foram alojados durante dez dias tanto em recintos socialmente enriquecidos ou sozinhos em pequenas gaiolas.

Ambos os conjuntos de aves aprenderam a forragear arrancando tampas de pratos, cada um contendo uma minhoca. Os pássaros logo aprenderam que pratos com tampas brancas continham vermes saborosos, enquanto pratos com tampas cinzas escuras abrigavam vermes com sabor ruim. Aves de ambos os grupos logo pararam de virar as tampas escuras.

Mas quando os pesquisadores começaram a apresentar pratos ambíguos, com tampas com tons mais claros de cinza, eles descobriram que as aves em um ambiente social rico eram mais propensas do que as emocionalmente empobrecidas a provar o verme dentro. Além disso, as aves de ambiente social bom tornavam-se marcadamente pessimistas – não abrindo as tampas ambíguas – se eram passadas para alojamentos solitários.

Em uma série de estudos, ratos, porcos, cabras e, curiosamente, até abelhas mostraram a mesma resposta de otimismo/pessimismo (os cientistas a chamam de “viés cognitivo”) para resultados incertos. Parece que a vida de um animal pode ir bem ou mal, e isso influi no estado interno do indivíduo.

Fonte :site vocesabia?