O mau hálito tem origem variada, desde deficiências do organismo
até alimentação. Você sabia que a laranja é uma ótima opção para se livrar do
mau cheiro? A fruta, rica em ácido cítrico, estimula as glândulas salivares.
Assim o hálito fica fresco e impede a formação de saburra, camada branca que
fica na parte de cima da língua.
Outras 4 formas cotidianas de se livrar do “bafo” são:
Evite
respirar pela boca: quando
evitamos respirar pelo nariz, o fluxo de saliva diminui e a mucosa fica
ressecada. Resultado: mau hálito.
Muita
água: beber pelo menos dois litros de água
por dia ajuda na boa higiene bucal.
Sem
ansiedade: manter a calma ajuda evitar os males
do mau cheiro. Normalmente a pessoa morde os lábios ou as bochechas em crises
de ansiedade. Essa prática descama a mucosa bucal e faz com que as células
mortas se depositem na língua.
Alimentos
detergentes: maçã, cenoura e pepino são bons
exemplos de alimentos que são capazes de limpar os dentes. Eles funcionam como
uma espécie de raspagem que ajuda a evitar o acúmulo de bactérias.
Site: www.saudebucal.com.br
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