Seus
amigos reclamam quando você deixa de encontrar com eles para ficar em casa
lendo? Não fique triste, leitor: uma pesquisa de Yale revela
que o hábito de ler mais está ligado a uma longevidade maior - ou seja, seus
livros queridos não só são divertidos: eles te fazem viver mais.
Em Um capítulo por dia, os pesquisadores dividiram as
3.635 pessoas em três grupos: os "não leitores" (quem não
tinha o hábito de ler), os "leitores" (que liam por até
três horas e meia na semana) e os "super leitores" (quem lia mais
de três horas e meia por semana). Para definir os grupos, os participantes
responderam a algumas perguntas simples sobre quanto tempo passavam lendo
livros, revistas e jornais por semana.
Aí, 12 anos depois, os cientistas
compararam esses hábitos aos dados de saúde do Health and Retirement Study, e
descobriram o seguinte: os não leitores haviam morrido mais cedo do que os
leitores, e bem mais cedo do que os super leitores.
Quem lia até 3h30 por semana, segundo o
estudo, tinha 17% menos chances de morrer antes dos 62 anos do que quem não lia
nada - e quem fazia parte do grupo dos super leitores tinha 23% menos chances
de bater as botas antes dos 62. Além disso, esse resultado foi geral - não
tinha a ver com gênero, classe social, problemas psicológicos nem nível de
educação.
Fazendo
as contas, dá para ver que não precisa de muito trabalho para ser um super
leitor: um pouco mais de meia hora de leitura por dia já é o suficiente para
fazer parrte desse grupo. Mas tem um truque aí: não adianta ler qualquer coisa,
porque a mágica só funciona com livros - quando os cientistas compararam o
tempo de vida das pessoas que liam apenas jornais e revistas, mesmo que fosse muita leitura, a longevidade não era tão
grande quanto a dos super leitores de livros.
Fonte
: Site Superinteressante
Nenhum comentário:
Postar um comentário