Quando a umidade relativa do ar é inferior a 30%, a Organização Mundial
da Saúde (OMS) recomenda estado de atenção. Com a falta de chuvas e o tempo
seco, a qualidade do ar piora e os poluentes não se dispersam propiciando o
surgimento ou agravamento de doenças respiratórias. Além disso, o tempo seco
pode colaborar no ressecamento da pele e dos cabelos.
Crianças, idosos e pessoas que já possuem alguma doença alérgica
respiratória sofrem mais com essa situação.
Ao contrário do que muitos pensam o problema não está apenas nas ruas ou
nos transportes coletivos, com grandes aglomerações de pessoas. A casa e o
escritório podem se tornar ambientes inóspitos para pessoas alérgicas quando o
clima está seco e a umidade do ar muito baixa.
As dicas
para combater o ressecamento e os problemas causados pela baixa umidade
relativa do ar:
- Não abuse de banhos muito quentes e demorados;
- Use cremes hidratantes, de preferência, logo após o banho.
Atenção a partes mais ásperas do corpo, como cotovelos, calcanhares e joelhos;
- Evite o uso do ar-condicionado, inclusive dentro do carro;
- Para manter o ambiente mais úmido, uma bacia com água pode ser
usada no lugar de um vaporizador;
- Lembre-se de que é recomendado beber no mínimo dois litros de
água por dia, também durante o inverno;
- Para casos de peles mais secas e sensíveis, tratamentos
estéticos de hidratação profunda são bastante recomendados.
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