Quando
o adolescente pede aos pais a permissão para frequentar uma academia ou a sala
de ginástica do condomínio, é comum os responsáveis negarem o pedido – mesmo
que isso lhes custe ouvir reclamações do rebento. Para pais e mães, o jovem deve ficar bem longe dos aparelhos de
malhação até… “crescer um pouco mais”. O
fato é que ainda se associa a musculação na adolescência a um corpo bombado e
desproporcional. Eles preferem que os filhos pratiquem esporte — futebol,
vôlei, bicicleta ginástica olímpica, judô…
O que muitos não
sabem é que não existe problema algum em liberar a academia para os filhos
adolescentes – a atividade ajuda, inclusive, a evitar lesões causadas pelo
esporte.
Há casos de jovens, por
exemplo, que apresentam precocemente problemas musculares e ósseos em algumas
regiões do corpo provocados pelo impacto das atividades físicas consideradas
inofensivas, como futebol, bicicleta e skate. O fato é que, dependendo da
estrutura corporal do jovem, movimentos simples como chutar uma bola, saltar e
correr podem gerar lesões até maiores do que a malhação. E, nesses casos, a
musculação pode até mesmo se tornar uma aliada, como um treinamento
complementar, para fortalecer o corpo e deixá-lo mais preparado para enfrentar
as outras atividades.
Fonte
: Site Veja.com
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