terça-feira, 31 de maio de 2016

LIMPANDO SUA MOCHILA



Como limpar uma mochila de couro: 

- se caiu algum molho, comida ou bebida em cima da sua bolsa de couro, não se desespere ! 
Basta esfregar sabão neutro com uma escova macia sobre o local sujo e remover com um pano úmido. Depois, passe um pano seco ou uma flanela para lustrar e ela ficará novinha em folha ! 


- se pegou chuva com a bolsa, deixe-a secando na sombra e em local arejado. 
Mas evite usar produtos de couro em dias de chuva, a acidez da água da chuva pode manchá-los com o tempo. 


- para limpar as peças e enfeites de metal da sua bolsa, passe apenas uma flanela seca e produtos específicos para limpeza de metais. 
***Cuidado para não deixar o produto derramar ou escorrer para o couro. 


- se sua bolsa tem enfeites como paetês,  ou tecidos ásperos, use apenas uma escova de cerdas macias para remover a sujeira. Escove delicadamente para não danificar o enfeite nem a bolsa. 


- para não correr o risco de manchar sua bolsa ou o forro de forma irreversível, deixe-a longe de comidas gordurosas, produtos que contêm óleo e ácidos difíceis de limpar: azeite, óleo, maionese, batom, perfume e tinta de caneta são alguns deles. 



segunda-feira, 30 de maio de 2016

DiCAS PARA SEU CELULAR DURAR MAIS



Olá pessoal, hoje daremos algumas dicas para que seu celular tenha uma vida mais prolongada :

 

1. Nunca desligá-lo

Uma das vantagens do telefone celular é facilitar a mobilidade do usuário. Especialistas afirmam que há duas boas razões para desligá-lo de tempos em tempos: prolongar a vida útil da bateria e reiniciá-lo, assim como fazemos com o computador.O primeiro argumento, no entanto, é mais controverso.Há várias correntes de pensamento sobre o uso adequado da bateria do celular: uma diz para desligá-lo; outra afirma que o procedimento não faz diferença.Em relação ao segundo, o objetivo é interromper processos que estão sendo realizados em segundo plano e frear "vazamentos de memória", ou seja, aplicativos que estão ocupando espaço e consumindo energia da bateria.

2. Não usar proteção contra vírus e malwares

Smartphones também são alvo de ataques maliciosos de vírus e outros malwares.Se seu celular funciona com o sistema operacional Android, vários aplicativos, como Lookout, Avast ou TrustGo podem mantê-lo imune a ataques ou mesmo eliminar ameaças.O mesmo não acontece no caso de iPhones. A Apple é responsável pela distribuição de patches de segurança quando detecta uma ameaça potencial. Dessa forma, é necessário manter o sistema sempre atualizado.
Alguns especialistas desaconselham manter antivírus nos telefones por causa do espaço que ocupam e por que podem desacelerar o funcionamento.É uma questão de balancear riscos e benefícios.

3. Não limpá-lo

Limpar o telefone por fora, apenas com um pano de microfibra, elimina as bactérias que se acumulam no dispositivo e reduz o risco do próprio usuário contrair doenças. Não use produtos químicos, pois eles podem danificar seu aparelho.Mas há outro tipo de limpeza: a interna, que significa eliminar arquivos desnecessários que ocupam espaço.Mais uma vez, há duas recomendações conflitantes: enquanto alguns especialistas aconselham usar um aplicativo de limpeza, como o Cleanmaster ou o TapCleaner, outros acreditam que a melhor forma seja apagar manualmente tudo o que não for vital

4. Expô-lo a condições adversas

A chave é saber o grau de proteção IP (Ingress Protection, em inglês) de seu telefone, indicando a resistência do dispositivo não só à água, mas também à poeira.Quanto mais alto for esse grau, mais resistente o celular é.E embora os telefones sejam muito mais resistentes à água do que no passado, poucos são os modelos que funcionam submersos.Dois aparelhos atuais que supostamente resistem ao teste são o Samsung Galaxy S7 e iPhone 6. Mas ambos sofreram danos em uma avaliação independente realizada neste ano pela empresa de tecnologia SquareTrade.Quanto ao calor, há um consenso de que não é uma boa ideia expor seu telefone a altas temperaturas, seja na praia, no deserto ou no interior do seu carro estacionado

5. Carregá-lo no bolso
Este é um erro considerado inevitável para a maioria dos especialistas.Carregar o telefone no bolso aumenta as chances dele cair no chão, na privada ou em outras superfícies inadequadas.Além disso, pode representar riscos para a saúde, pela radiação que os aparelhos emitem.Por essa razão, os manuais de vários modelos de iPhone, incluindo o 6, recomendam não carregá-los no bolso.
Fonte : uol tecnologia
É isso ai, estamos sempre conectados com novidades em nosso blog. Não deixe de indicar a seus amigos e tenha sempre uma boa leitura. Visite-nos em nossa loja virtual onde encontrará presentes, acessórios femininos, bolsas.

Eq. Olhonela

domingo, 29 de maio de 2016

TOMATE É FRUTA OU LEGUME ?



   Tomate é fruta?

Sim, ele é. Não só o tomate é fruta, como a berinjela, a abobrinha, o pepino, o pimentão e outros alimentos que nós chamamos de legumes também são. Fruta é o ovário amadurecido de uma planta, onde ficam as sementes. A confusão acontece porque nós somos acostumados a chamar as frutas salgadas de legumes. Se você acha que sua vida foi uma mentira até agora, saiba que também existem alimentos que nós chamamos de fruta, mas não são. Trata-se dos pseudofrutos – estruturas suculentas que têm cara e jeito de fruto, mas não se desenvolvem a partir do ovário da planta, como as frutas reais. É o caso do morango, do caju, da maçã, da pera e do abacaxi, entre outros.
Fonte : Mundo Estranho Ed 177


sábado, 28 de maio de 2016

APRENDA A PERDOAR E FIQUE LIVRE DA MÁGOA


CITAREMOS UM TEXTO ABAIXO , RETIRADO DO SITE DO PASTOR ANTONIO JUNIOR, QUE TALVEZ AJUDE MUITO A NOS SENTIR MELHOR . REFLITA SOBRE ISSO E ÓTIMO FINAL DE SEMANA :

Você gostaria de ter mais facilidade em perdoar os outros? 
Infelizmente muitas pessoas não conseguem perdoar e sofrem muito por carregar a mágoa no coração. A medicina já comprovou que grande parte das doenças são resultado de problemas na alma, como a ansiedade, depressão e principalmente a falta de perdão. Eu sei que é mais falar do que praticar, mas eu mesmo já perdoei pessoas que traíram minha confiança e posso dizer com certeza que é possível fazer isso. Eu não esqueci o que fizeram comigo, mas já não sinto a dor, pois cicatrizou. Por isso quero compartilhar com você 3 passos bem práticos baseados na Palavra de Deus, que se você obedecer, conseguirá perdoar e ter uma vida melhor:

1) DECIDA PERDOAR
Você nunca irá perdoar alguém se você esperar "sentir vontade" de perdoar. Decida obedecer a palavra de Deus que diz que devemos perdoar aos outros, se quisermos ser perdoados pelo Senhor. (Leia Mateus 6:12-15). Resista ao diabo com firmeza quando ele tentar lançar pensamentos ruins na sua mente. Tome a decisão de perdoar e Deus irá curar suas emoções no tempo certo (Jó 5:17,18)

2) DEPENDA DE DEUS
Você não conseguirá perdoar sem o poder do Espírito Santo. É muito difícil perdoar no próprio esforço. Se você realmente está disposto, Deus irá te ajudar, mas você deve se humilhar e clamar a Ele por ajuda. Em João 20:22-23 Jesus soprou sobre os discípulos e disse: "Recebam o Espírito Santo!" Em seguida ele deu a instrução para eles sempre perdoarem os outros. Da mesma forma, peça a Deus para que Ele te encha do Espírito Santo, para que você possa perdoar aqueles que te machucaram.

3) OBEDEÇA
A Palavra de Deus diz várias vezes o que devemos fazer para perdoar os nossos inimigos:
a) Ore por seus inimigos e aqueles que abusaram de você. Ore pela felicidade e bem-estar deles (ver Lucas 6:27-28). Ao orar, Deus pode revelar a eles o que fizeram de errado. Pode ser que eles nem saibam que causaram mal a você, ou talvez nem perceberam, pois estão tão preocupados consigo mesmos, que não se importam com nada. De qualquer forma, eles precisam da revelação de Deus e de Sua misericórdia.
b) Abençoe... e não amaldiçoe! (Romanos 12:14) A palavra abençoar, no grego, significa "falar bem" e amaldiçoar significa "falar mal de". Você não pode perdoar e continuar fazendo fofoca da pessoa. Eu sei que é difícil, mas você precisa parar de ficar repetindo o que ele(a) fez. Você não vai conseguir superar, se continuar contando para os outros sobre o que aconteceu. Provérbios 17:9 diz que aquele que cobre uma ofensa procura o amor.

Siga estes 3 passos e você conseguirá perdoar e ficar livre da mágoa.  Lembre-se: O amor é e sempre será a melhor arma!
"Sobretudo, amem-se sinceramente uns aos outros, porque o amor perdoa muitíssimos pecados" (1 Pedro 4:8).


sexta-feira, 27 de maio de 2016

CUIDADO COM O PAPEL ALUMÍNIO



  O papel alumínio costuma ser peça-chave na cozinha: ele é usado para forrar formas e evitar sujeira e também para uniformizar o cozimento de assados, além de manter alimentos quentes por mais tempo. Mas a praticidade do material não compensa. Combinar papel alumínio e calor representa diversos riscos para a saúde e já foi até relacionado ao Alzheimer.

Embalar alimentos frios para colocar na geladeira geralmente não tem problema. Mas no momento que o papel alumínio vai para o forno, a coisa começa a complicar. O calor leva partículas do alumínio a passar para a comida, o que pode ser bastante perigoso.
Excesso de alumínio no corpo afeta e enfraquece as células dos ossos, dificultando a absorção de cálcio, que fica se acumulando no sangue e atrapalha o funcionamento da paratireoide. Um baita efeito dominó. O alumínio também se deposita no cérebro e cientistas encontraram grandes quantidades do metal em autópsias de pacientes com Alzheimer, o que sugere uma relação entre o alumínio e a doença.
O corpo consegue processar pequenas quantidades de alumínio sem absorvê-lo - até porque, consumimos esse metal em quase tudo, de queijo e chá a medicamentos antiácidos e desodorantes. O sulfato de alumínio é um dos químicos purificadores usados para tornar a água potável. Tudo isso pode ser consumido sem problemas. A OMS considera que é seguro ingerir, por semana, 1 mg por quilo de peso do indivíduo. Ou seja, uma pessoa que pesa 60 kg poderia ingerir 60 mg ao longo de sete dias.
O problema é que o alumínio na cozinha pode estar levando as pessoas a estourarem esse limite. Um dos estudos mais conhecidos sobre o tema, publicado no International Journal of Electrochemical Science, analisou quanto alumínio era transferido para a comida no preparo de carne moída no forno. Eles notaram que o uso de condimentos apimentados ou ácidos duplicam a dissolução do alumínio.
O impacto da acidez é tanto que o ideal é não embalar tomates ou cítricos em alumínio, mesmo que estejam frios. Outro fator importante é o tempo de cozimento: a liberação de alumínio cresce exponencialmente quanto mais longa a estadia no forno. Isso é especialmente preocupante porque, geralmente, o uso de papel alumínio é indicado em receitas que levam bastante tempo para assar, porque ele impede que a parte externa do alimento fique cozida mais rápido que o interior.
Além do papel, também costumamos usar panelas de alumínio na cozinha. A preocupação com elas é bem menor porque, na maioria dos casos, ela vem protegida por uma camada oxidada que limita a dissolução do alumínio na comida. Conforme esfregamos a panela, porém, essa proteção se desfaz. A recomendação, nesse caso, é ferver água várias vezes na panela até que o fundo fique fosco. Ela pode não ficar tão bonita mas, segundo uma pesquisa da USP, fica até 6 vezes mais segura contra a contaminação por alumínio.
Fonte :  Site Revista Superinteressante 24/05/16
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quinta-feira, 26 de maio de 2016

ÔNIBUS CONTRA ENGARRAFAMENTOS

Engenheiros chineses apresentaram um protótipo de um ônibus elevado que não vai parar em engarrafamentos. O modelo funcionará através de um sistema de trilhos que lhe permitirão circular acima dos automóveis particulares, informou a emissora governamental CCTV. A miniatura do Ônibus de Passagem Elevado (TEB, na sigla em inglês) foi apresentada pela empresa Shenzhen Huashi Future Parking Equipment em escala de miniatura na 19ª Exposição Internacional de Alta Tecnologia de Pequim.
Este tipo de ônibus se movimenta através de trilhos que se situam entre si a uma distância de duas pistas para carros e a uma altura considerável se eleva o corpo do aparelho, sustentado por duas paredes encaixadas nos trilhos. O amplo espaço que fica abaixo do corpo do ônibus permite que os carros avancem sob a máquina, ou - se houver engarrafamentos - que o ônibus avance sobre eles.
Segundo os dados divulgados pela CCTV, este transporte público teria uma capacidade de 1.200 pessoas por aparelho. O primeiro teste está previsto para o segundo semestre deste ano, na cidade de Qinhuangdao, província de Hebei, no norte da China. Se bem-sucedido, o ônibus poderá a começar a circular ainda em 2016.
De acordo com a agência de notícias estatal Xinhua, o TEB seria composto por quatro vagões ligados com comprimento total de entre 58 e 62 metros, uma altura de entre 4,5 e 4,7 metros e largura de 7,8 metros. O espaço inferior pelo qual passariam os veículos terá altura de entre 2,1 e 2,2 metros.
Fonte : Site Veja.com  26/05/16

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quarta-feira, 25 de maio de 2016

EMAGRECIMENTO


   Quer emagrecer? Redução calórica não precisa ser drástica


Pesquisadores do Hospital Austin e da Universidade de Melbourne, ambos na Austrália, realizaram um estudo com 24 veteranos homens obesos, com idade entre 55 e 75 anos. Durante seis meses os participantes foram divididos em dois grupos: um seguiu a dieta 5:2 (durante cinco dias na semana eles comiam normalmente e nos outros dois, não consecutivos, eles podiam ingerir apenas 600 calorias) e o outro teve sua ingestão calórica diária reduzida de 2.400 kcal para 1800 kcal. Ao longo deste período os voluntários participaram de cinco sessões de aconselhamento com um nutricionista.
Os resultados mostraram que, após seis meses, a perda média de peso para aqueles com a dieta padrão de redução de calorias foi de 5,5 kg, enquanto os participantes da dieta 5:2 perderam 5,3 kg. Os voluntários de ambos os grupos perderam gordura corporal e diminuíram as circunferências. No grupo da dieta padrão, a redução média de gordura foi de 2,3% e a de cintura 6,4 centímetros. Os participantes que seguiram a dieta 5:2 perderam, em média, 1,3% de gordura e 8 cm de cintura.
Diante dos resultados, os autores aconselham as pessoas que querem perder peso a seguirem uma dieta padrão, já que ela é menos restritiva. Ingerir apenas 600 calorias por dia significa comer dois ovos cozidos e um pouco de espinafre no café da manhã, 60g a 80g de frango grelhado com uma salada de pepino e tomate no almoço e um pequeno pedaço de peixe com legumes no jantar.
Fonte : Veja.com 25/05/16
Eq. Atendimento Olhonela    
                           


terça-feira, 24 de maio de 2016

DICAS PARA TIRAR MANCHAS

ABAIXO DAREMOS ALGUMAS DICAS PARA TIRAR MANCHAS :

 1 - MOFO EM ROUPAS  :   FERVA A PEÇA EM  UMA  SOLUÇÃO DE ÁGUA  E
      BICARBONATO DE SÓDIO, NA PROPORÇÃO DE 2 COLHERES (CHÁ) PARA
      1 LITRO DE ÁGUA.
  
 2 - MANCHAS DE VINHO : REMOVA COM VINHO BRANCO OU CREME DE BARBEAR.
  
 3 - ÓLEO NO CHÃO DA GARAGEM : DEIXE-AS  DE MOLHO POR ALGUNS MINUTOS              EM  SOLVENTE, COLOQUE JORNAIS E DEIXE SECAR.
  
  4 - MANCHAS DE CAFÉ : LAVE COM ÁGUA MORNA E GLICERINA .  

  5 - MANCHAS EM SAPATOS QUANDO MOLHAM : QUANDO SECAR UM POUCO ,
       ESFREGUE COM VASELINA, DEIXE SECAR, E LUSTRE-OS COM FLANELA OU       
       ESCOVA DE SAPATOS.
 
  6 - MANCHAS DE JEANS EM BOLSAS : UMA DICA INIMAGINÁVEL É O  LENÇO DE
        LIMPEZA  FACIAL., AQUELE DE MAQUIAGEM MESMO.. POIS ELE POSSUI  UMA 
        FÓRMULA COM INGREDIENTES NATURAIS , SEM ÁLCOOL  , E QUE AINDA                         PROTEGEM CONTRA RESSECAMENTOS.
        

        Equipe Atendimento Olhonela  - visite nosso site :www.olhonela.com.br

segunda-feira, 23 de maio de 2016

A IMPORTÂNCIA DA FÉ


Diante de tanta coisa que se tem visto no mundo ultimamente, fomos tocados em passar para vocês algumas reflexões  sobre a verdadeira fé. Esperamos que possas desfrutar desta leitura e repassar para seu amigos.

     “ Deus transforma choro em sorriso, dor em força, fraqueza em fé e sonho em realidade.

     “ Vá firme na direção das suas metas. Porque o pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza.

   “ A fé em Deus nos faz crer no incrível, ver o invisível e realizar o impossível.
    “ Se nada mudar, invente, e quando mudar, entenda. Se ficar difícil, enfrente, e quando ficar fácil, agradeça. Se a tristeza rondar, alegre-se, e quando ficar alegre, contagie. E quando recomeçar, acredite, você pode tudo. Tudo é possível pelo amor, e pela fé que você tem em Deus! “
      “ Os bons dias lhe dão felicidade. Os maus dias lhe dão experiência. Ambos são essenciais para vida. A felicidade te faz doce, os problemas te mantém forte, a dor te mantém humano, as quedas te mantém humilde, o êxito te mantém brilhante. Mas só Deus te mantém de pé. “
      “Todo dia, Deus pensa em você. Toda hora Deus cuida de você. A cada minuto Deus se importa com você. Porque a cada segundo Deus te ama.
       **** Leia a Bíblia diariamente ****
      Equipe Atendimento Olhonela



 

domingo, 22 de maio de 2016

INVERNO CHEGANDO !!!



As polainas, que foram sensação dos anos 80, voltaram com tudo nesse inverno! E foi-se o tempo em que elas eram usadas apenas nos ambientes fitness. Para quem quer estar quentinha e, ainda, no maior estilo, elas são ótimas
Então, esse é o momento certo para colocar as polainas no dia a dia e deixar de lado a ideia de que ela deve ser usada só na academia.
Não existe um tipo de corpo que combina ou não com esse estilo. Assim como outras peças de roupa, usar o bom senso é a melhor pedida para não pagar mico.
Como criam volume na parte inferior das pernas, as polainas geralmente são ótimas para quem deseja esconder as pernas finas. Mesmo assim, algumas cores podem dar o efeito contrário e afinar ainda mais.
Quando mal escolhidas, também podem “achatar” e criar um excesso de volume nas pernas que já são grossas. Por isso a importância de mandar bem na hora de escolher a cor ideal, o importante é ter bom senso

 Dica : Equipe Olhonela




sábado, 21 de maio de 2016

SOBRE O AMOR



                     O amor  é normalmente simbolizado através do desenho de um coração e o cupido é a figura mitológica que personifica o amor.

                 O amor provoca entusiasmo por algo e interesse em fazer o bem, por exemplo, amor à natureza ou amor aos animais
                  O amor a Deus ou o amor a Cristo demonstra uma ligação de caráter religioso, um sentimento de devoção e adoração.
           Este tipo de amor conhecido como Ágape, ou seja, é incondicional, único e impossível de ser descrito com exatidão.

                 O amor a Deus é um mandamento em muitas religiões, não só as cristãs.

               Então ,  nada melhor do que você refletir nisso , amar ao próximo e principalmente aqueles que estão próximos a nós.

             Um ótimo final de semana a todos, com muito amor no coração, é o que deseja-lhes a Equipe Olhonela
                                             
                          
                          

sexta-feira, 20 de maio de 2016

COMBINAÇÕES DE CORES

 HOJE RESOLVEMOS TRAZER PARA VOCÊS UM ASSUNTO BASTANTE INTERESSANTE A RESPEITO DAS COMBINAÇÕES DE CORES AO SE VESTIR

. BOA LEITURA E ÓTIMO FINAL DE SEMANA

Evite cores complementares tanto quanto possível. Essas são as cores que enfatizam uma à outra, sendo opostas entre si na roda das cores (digamos, por exemplo, laranja e azul). Não se deixe enganar pelo nome, essas cores são complementares uma à outra, o que não significa que serão complementares a você!
·        Não será necessário evitar cores complementares por completo, em especial se você se considera alguém de vestuário ousado e confiante. Uma boa forma de usar cores complementares em conjunto é juntar uma cor complementar de tonalidade leve com sua cor oposta. Por exemplo, vestir um vestido azul-celeste com um xale e sapatos na cor dourada.

Use cores análogas.
 Essas são as cores próximas umas das outras na roda das cores, como verde e amarelo ou vermelho e laranja. Por estarem próximas, elas passam uma imagem agradável aos olhos quando usadas em conjunto.
·        Um exemplo de cores análogas com um agradável efeito visual é um vestido de vermelho escarlate com joias douradas e sapatos rosas.
·        Evite usar mais de três cores analógicas em um único conjunto. Para o exemplo acima, temos já três cores análogas (rosa, vermelho, dourado) e, por isso, não é bom se exceder e ainda acrescentar laranja ou violeta.

Use cores primárias.
 As cores primárias (se você se lembrar das aulas da escola primária) são vermelho, azul e amarelo. Elas são difíceis de se combinar, a menos que você seja realmente ousado, embora possam ficar extraordinárias quando usadas corretamente. Ainda assim, cores primárias são excelentes para visuais monocromáticos, ou seja, quando você opta por usar apenas uma cor.
·        Um exemplo de visual monocromático é uma camiseta branca usada em conjunto com uma calça jeans azul-escura, coturnos azuis-escuros à altura dos tornozelos e uma jaqueta também azul-escura. Para aliviar todo o azul, você pode acrescentar um cachecol vermelho ou violeta brilhante.
·        Um bom exemplo do bom uso de cores primárias em conjunto é usá-las com diversas cores neutras. Desse modo, você pode combinar saltos vermelhos com jeans azuis e joias amarelas, enquanto quebra o efeito das cores com uma jaqueta preta e uma camiseta cinza.

Não use certas cores em conjunto.
 Algumas cores simplesmente não existem para ser misturadas, e muitas pessoas ainda cometem o erro de combiná-las. Evitar essa gafe da moda lhe ajudará a melhor combinar o seu vestuário.
·        O preto pode combinar com tudo, mas há duas cores com as quais ele não combina. Não o coloque com azul-marinho. Ambas as cores estão muito próximas, mas não o suficiente para combinarem bem. A outra é o marrom. Não faça essa combinação a menos que você tenha completa certeza do que está fazendo.
·        Branco e creme também não combinam bem entre si, porque passam a impressão de que você queria combinar as suas cores e falhou (creme e marrom, no entanto, combinam muito bem).
·        Marrom e cinza tampouco se combinam. Ambas as cores são muito neutras e opacas para destacarem uma à outra.
OLHONELA    
·        Fonte :site wikihow
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quinta-feira, 19 de maio de 2016

CUIDADOS COM A SAÚDE DURANTE O FRIO



    A queda na temperatura exige cuidados especiais com a saúde, portanto, atente-se às nossas dicas. Manter-se agasalhado é essencial, do mesmo modo que estar em locais com aquecimento e sem ar livre. Vale ressaltar que é importante evitar sair de um lugar quente e ir para um frio, a fim de evitar o choque térmico.
Evitar aglomerações também é aconselhável, pois a reunião de pessoas em ambientes fechados facilita a transmissão de doenças causadas por vírus e bactérias. Deve-se tentar evitar o contato com pessoas doentes também, pois alguns indivíduos têm mais probabilidade de adoecer com a gripe e outras doenças durante o frio.
É necessário dar atenção às crianças com idade inferior a 2 anos e a idosos com idade superior a 70 anos, do mesmo modo que é necessário ter mais cuidado com pessoas que possuam doenças no sistema respiratório, alergias, asma, sinusite, rinite, bronquite e conjuntivite.
Manter uma boa higiene no período de queda da temperatura é primordial, a começar por lavar as mãos frequentemente, pois elas são responsáveis pela maioria das formas de contágio de doenças.
Outro fator importante é a alimentação que precisa ser composta por pratos quentes, sopa, café ou chá, além da ingestão de água, tudo a fim de deixar o corpo alimentado, hidratado e quentinho para encarar o frio com saúde.
Qualquer sintoma estranho é motivo para procurar o auxílio de um médico. 
Fonte : Miriã Lira
Equipe Atendimento Olhonela   www.olhonela.com.br


quarta-feira, 18 de maio de 2016

CAFÉ FAZ BEM


  UM DOS TEMAS SEMPRE DISCUTIDOS  , REFERE-SE AOS BENEFÍCIOS  DO CAFÉ , E É DISSO QUE HOJE RESOLVEMOS ESCLARECER PARA VOCÊ :

“Engana-se quem pensa que o café é um grande vilão da saúde. Na verdade, o líquido pode ser um aliado do seu corpo e mente. A versão americana da Marie Claire listou 12 vantagens da bebida para você tomá-la de manhã, depois do almoço e o longo do dia sem sentir culpa!
1. Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada.
2. Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %.
3. Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial.
4. Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que você estará mais apta a praticar atividades físicas.
5. O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem sua pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do seu corpo.
 6. Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo dois , Alzheimer e Parkinson.
7. Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse.
8. É uma bebida com pouquíssimas calorias.
 9. O café ajuda o seu cérebro a trabalhar de forma mais eficiente.
 10. Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele.
 11. Beber café durante o dia diminui em 21% os risco de desenvolver doenças de coração.
 12. A bebida irá deixá-la mais feliz e age como um antidepressivo (fraco).”
Fonte : Site Revista Marie Claire 04/12/14



terça-feira, 17 de maio de 2016

ALIMENTOS QUE AJUDAM NA ANSIEDADE


Muito se tem lido sobre alimentos anti-estresse, que ajudam a combater a depressão e ansiedade. Procuramos alguns para lhe indicar :

·      Alface : substâncias encontradas principalmente nos talos das folhas como a lactucina e lactupicrina, que atuam como calmantes naturais

·      Espinafre e brócolis : ajudam a prevenir a depressão, pois contém potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células, assim como o magnésio, o fosfato e às vitaminas A e C e ao complexo B, que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

·      Peixes e frutos do mar : diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contém zinco e selênio, que agem no cérebro. Cereais integrais e chocolate também são ótimas fontes de zinco. O selênio pode ser encontrado no atum enlatado e na carne de peru.

·      Maracujá : ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas FOLHAS . Elas contém alcaloides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central., responsável pela sensibilidade e pela consciência. Por isso elas atuam como analgésicos e relaxantes musculares.

·      Castanha-do-Pará : melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. Também é rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a quantia diária recomendada de 350 mg.

Fonte : www.minhavida.com.br